Από την αρχαιότητα, η ανθρωπότητα προσπάθησε να βρει τρόπους να διατηρήσει το ανδρικό σεξουαλικό δυναμικό. Στην αρχαία Ελλάδα έλαβαν ένα ειδικό όνομα - αφροδισιακά. Μεταξύ αυτών των μέσων σημαντική θέση κατείχαν τα δικαστήρια. Έτσι προέκυψε η ερωτική κουζίνα, της οποίας οι συνταγές χρησιμοποιούσαν όλα τα είδη προϊόντων που αυξάνουν την ισχύ στους άνδρες. Οι σύγχρονοι επιστήμονες επιβεβαιώνουν ότι τα επίπεδα τεστοστερόνης εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή. Ας μάθουμε τι χρειάζεστε για να συμπεριφέρεστε σε έναν άνδρα για να διατηρήσετε τη σεξουαλική του ικανότητα.
Διατροφή για την ισχύ στους άνδρες
Η λίστα των προϊόντων για την αύξηση της ισχύος περιλαμβάνει μια μεγάλη ποικιλία. Καθένα από αυτά διαποτίζει το σώμα με χρήσιμα στοιχεία που, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, συμβάλλουν στην αύξηση της λίμπιντο. Η εστίαση είναι σε προϊόντα με «ανδρικές βιταμίνες» Α, Β και Ε καθώς και ωμέγα-3 λιπαρά. Σύμφωνα με τον πίνακα συμβατότητας τροφίμων, το ισχυρότερο φύλο θα πρέπει να καταναλώνει επαρκή ποσότητα υγιεινών τροφών για να πετύχει το επιθυμητό αποτέλεσμα χωρίς να υπερφορτώνει το στομάχι. Αφού διαβάσετε τις παρακάτω ενότητες αυτού του άρθρου, θα μάθετε τι πρέπει να τρώτε για να αυξήσετε την ισχύ.
Οι ξηροί καρποί όχι μόνο διεγείρουν την ανδρική ισχύ, αλλά έχουν επίσης θεραπευτικό και προληπτικό αποτέλεσμα. Η συστηματική κατανάλωση ξηρών καρπών μειώνει σημαντικά την πιθανότητα στυτικής δυσλειτουργίας. Προκειμένου οι ξηροί καρποί να έχουν τα επιθυμητά αποτελέσματα, πρέπει να αγοράζονται χωρίς κέλυφος. Εάν ρωτήσετε το γιατρό σας πώς να αυξήσετε τα επίπεδα τεστοστερόνης σε άνδρες άνω των 40 ετών, ο ειδικός θα σας συμβουλεύσει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στα φιστίκια και τα φιστίκια.
Οι ξηροί καρποί σε συνδυασμό με το μέλι της μέλισσας είναι ιδιαίτερα χρήσιμοι για τη δραστικότητα στους άνδρες. Οι θαυματουργές ιδιότητες αυτού του προϊόντος αποκαλύπτονται όταν χρησιμοποιείται συστηματικά. Εξετάστε μια απλή συνταγή για ένα πιάτο για την ανδρική ισχύ που εγγυάται ότι θα αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης: ανακατέψτε 100 γραμμάρια ψιλοκομμένα καρύδια και 70 γραμμάρια μέλι. Το αποτέλεσμα είναι μια χαλαρή, παχιά μάζα που πρέπει να καταναλώνεται 20-30 γραμμάρια καθημερινά τρεις ώρες πριν πάτε για ύπνο.
Η τροφή για δραστικότητα μπορεί να αποτελείται από λαχανικά που είναι γνωστά σε όλους μας. Πριν απευθυνθείτε σε ειδικούς με το ερώτημα πώς να αυξήσετε την παραγωγή τεστοστερόνης, δώστε προσοχή στα απλά τρόφιμα. Μπορεί να εκπλαγείτε, αλλά τα ακόλουθα θα βοηθήσουν στην αύξηση της σεξουαλικής ικανότητας των ανδρών:
Αν συνεχίσουμε να απαριθμούμε προϊόντα που αυξάνουν την ανδρική ισχύ, έχουμε φτάσει σε ένα από τα πιο σημαντικά σημεία. Η περιεκτικότητα των φρούτων σε βιταμίνες είναι απίστευτα υψηλή, επομένως κάθε πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ, ρόδι ή μπανάνα που καταναλώνετε οδηγεί αμέσως σε αυξημένη σεξουαλική λειτουργία. Λάβατε λοιπόν την απάντηση στο δύσκολο ερώτημα πώς να αυξήσετε φυσικά την ανδρική ισχύ. Αναμείξτε τη διατροφή σας με τσάι φρούτων και κοκτέιλ. Όλα αυτά συμβάλλουν στην παροχή στους άνδρες επαρκών ποσοτήτων βιταμινών για τη βελτίωση της ισχύος.
Για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα, μπορείτε να καταναλώνετε κανονικό μέλι μέλισσας σε μικρές μερίδες καθημερινά, αλλά είναι πιο αποτελεσματικό σε συνδυασμό με άλλα προϊόντα. Ας δούμε μερικές χρήσιμες συνταγές που βοηθούν στην αύξηση της ανδρικής ισχύος:
- Μέλι με τζίντζερ. Αυτό το φάρμακο διεγείρει τις σεξουαλικές λειτουργίες στους άνδρες και έχει γενική ενδυνάμωση στο σώμα. Για να το προετοιμάσετε, ανακατέψτε λιωμένο μέλι και ξερή ρίζα τζίντζερ σε ίσες αναλογίες. Για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, πάρτε 10-12 γραμμάρια θεραπείας μέλι-τζίντζερ τρεις φορές την ημέρα. Για καλύτερη απορρόφηση συνιστάται να το πίνετε με νερό.
- μέλι και καρότα. Αυτή η συνταγή θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα σημάδια της ανικανότητας. Ανακατέψτε 200 ml φρεσκοστυμμένο χυμό και 150 γραμμάρια μέλι σε ένα μικρό μπολ. Πάρτε το παχύρρευστο μείγμα πριν από το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό, 35-40 ml το καθένα. Για να βελτιωθεί το αποτέλεσμα, συνιστάται να διατηρείτε ένα διάστημα τουλάχιστον ενός τετάρτου της ώρας.
- Κρασί με μέλι. Μια λαϊκή συνταγή για την αύξηση της ισχύος και τη θεραπεία της προστατίτιδας. Ανακατέψτε 300 γραμμάρια φυσικού προϊόντος μέλισσας, 400 ml κόκκινο κρασί, 180 ml φρεσκοστυμμένο χυμό αλόης, 100 γραμμάρια τριανταφυλλιάς θρυμματισμένα σε μύλο καφέ και 40 γραμμάρια σπόρους μαϊντανού σε ένα γυάλινο δοχείο. Αφήστε το να βράσει για 8-9 ημέρες. Πρέπει να λαμβάνετε αυτό το υπέροχο φάρμακο σε μικρές μερίδες, 18-20 γραμμάρια, πριν από κάθε γεύμα.
Άλλα προϊόντα για την αύξηση της ισχύος
Προσθέστε μια ποικιλία από υγιεινές τροφές στη διατροφή σας που θα βοηθήσουν στην αύξηση της ισχύος. Τα παρακάτω προϊόντα θα σας βοηθήσουν:
- Κρέμα γάλακτος;
- αυγά ορτυκιών?
- σπόροι κολοκύθας?
- λάδι μαύρου κύμινου?
- Σοκολάτα;
- στρείδια?
- μύδια?
- Αμύγδαλο.
Λαϊκές συνταγές για την αύξηση της ισχύος στους άνδρες
Χρησιμοποιώντας φυσικά προϊόντα, μπορείτε να δημιουργήσετε αποτελεσματικά προϊόντα που βελτιώνουν τις σεξουαλικές λειτουργίες των ανδρών. Εάν αναρωτιέστε για το πώς να αυξήσετε την ισχύ με παραδοσιακό τρόπο, σκεφτείτε τις συνταγές που περιγράφονται παρακάτω:
- Κλαδιά πεύκου. Τοποθετούμε τα ψιλοκομμένα φρέσκα κλωνάρια σε μια μέτρια κατσαρόλα. Τα γεμίζουμε με νερό της βρύσης, τα τοποθετούμε στο μάτι της κουζίνας και ανάβουμε τη φωτιά. Όταν βράσει το περιεχόμενο του σκεύους, το αφήνουμε για ένα τέταρτο, το αποσύρουμε από τη φωτιά και το αφήνουμε να βράσει για 14-15 ώρες. Το εκχύλισμα πρέπει να γίνει καφέ. Χρησιμοποιείται για λουτρά σε αναλογία 1 προς 40. Η λαϊκή θεραπεία πρέπει να προστεθεί σε ζεστό νερό και να μαγειρευτεί στον ατμό για τουλάχιστον μία ώρα. Τα ευεργετικά στοιχεία που περιέχονται στα κλαδιά του έλατου απορροφώνται από το δέρμα και έτσι βελτιώνουν την ανδρική ισχύ.
- Θεραπευτικό βάμμα λουλουδιών. Όταν χρησιμοποιείται τακτικά, αυτό το φάρμακο βοηθά στην αύξηση της ισχύος. Για την παρασκευή του, σε ένα δοχείο 1-2 λίτρων, ανακατεύουμε τα άνθη του αμθανάτου και του κατιφέ, τη θρυμματισμένη ρίζα βαλεριάνας και το αποξηραμένο βότανο του Αγίου Ιωάννη σε αναλογία 2:1:3:3. Ρίξτε βραστό νερό πάνω από το μείγμα που προκύπτει. Αφήστε να κρυώσει και πάρτε δύο κουταλιές της σούπας πριν από κάθε γεύμα.
- Τσουκνίδα με κρασί. Ρίξτε 25 γραμμάρια σπόρων σε τρία ποτήρια κόκκινο κρασί. Αφήστε να ξεκουραστεί σε σκοτεινό, δροσερό μέρος για 7-8 ημέρες. Πίνετε 20-25 ml βάμματος πριν από κάθε γεύμα.
Μια λίστα με εξαιρετικά προϊόντα που αυξάνουν τη δραστικότητα στους άνδρες άμεσα και σε σύντομο χρονικό διάστημα
Ας δούμε μια λίστα με προϊόντα που αυξάνουν τη δραστικότητα στους άνδρες άμεσα ή στο συντομότερο δυνατό χρονικό διάστημα.
Όλα περιέχουν ένα συγκεκριμένο σύμπλεγμα απαραίτητων βιταμινών.
Τα πλεονεκτήματά σας είναι:
- Αυτό το προϊόν βοηθά να καθυστερήσει το γρήγορο τέλος στο κρεβάτι.
- ενεργοποιεί την παραγωγή τεστοστερόνης.
- προάγει την υγεία των ανδρών.
- αυξάνει τη λίμπιντο.
Φήμες λένε ότι στον Καζανόβα άρεσε να τρώει 50 στρείδια για πρωινό το πρωί και του άρεσε αυτό το φαγητό.
Δεν συνιστάται για άτομα που πάσχουν από γαστρίτιδα ή διαβήτη.
Μερικά είδη θαλάσσιων ψαριών
- πλευρονήκτης (σε πολλές μορφές, εκτός από το τηγανητό, έχει θετική επίδραση στη μαχητική ετοιμότητα του οργάνου).
- σκουμπρί βραστό (αυξάνει την επιθυμία, ανδρικές ορμόνες, περιέχει φώσφορο).
Είναι προτιμότερο να επιλέγετε θαλασσινά από τα ψάρια του ποταμού γιατί τα θαλάσσια ψάρια είναι πιο πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και μέταλλα.
Το γογγύλι περιέχει:- χρήσιμα αμινοξέα?
- Οι ίδιοι οι σπόροι λαχανικών βελτιώνουν τη λίμπιντο και την επιθυμία.
Επομένως, το γογγύλι περιλαμβάνεται στη λίστα με τα προϊόντα για την ανδρική ισχύ που είναι χρήσιμα και εύκολα διαθέσιμα στην αγορά.
Ωστόσο, δεν συνιστάται σε άτομα με ασθένειες του νευρικού συστήματος ή ηπατίτιδα.
Λεμόνι και πορτοκάλι
- Τα κίτρινα και πορτοκαλί φρούτα περιέχουν λουτεΐνη, η οποία αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης στο αίμα.
- Αυξάνουν την ανδρική λίμπιντο.
Στομάχι καμήλας
Το στομάχι της καμήλας ονομάζεται επίσης στομάχι καμήλαςΕργαστήριο.
Αρκεί να το πάρετε πριν την οικειότητα και το αποτέλεσμα δεν θα αργήσει να έρθει.
Το μόνο μειονέκτημα είναι ότι είναι δύσκολο να το βρεις.
Φόντα:
- δεν εχει ζημια?
- το αποτέλεσμα είναι αισθητό ακόμα και όταν παίρνετε μικρές ποσότητες 2-3 γραμμαρίων.
- αυξάνει την απόδοση των σεξουαλικών οργάνων.
- παρατείνει τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.
- αυξάνει την ποσότητα του σπέρματος.
- Υπάρχουν περισσότερες ανδρικές ορμόνες στο σώμα.
- περιέχει μεγάλη ποσότητα ψευδαργύρου, που χρειάζεται το ισχυρότερο φύλο.
Εξετάστε τις ακόλουθες τροφές που αυξάνουν τη δραστικότητα στους άνδρες.
θαλασσινά
- Καλαμάρι;
- καραβίδα;
- γαρίδα;
- Κρέας τσιγγάνου ή καρχαρία.
Φόντα:
- Βελτίωση της ανδρικής δύναμης και έλξης προς το αντίθετο φύλο.
- προώθηση της παραγωγής σπόρων·
- περιέχουν ψευδάργυρο και σελήνιο, που βελτιώνουν την αντοχή του αγαπημένου σας προσώπου.
Αυγά ορτυκιού
Τα αυγά ορτυκιού μπορούν επίσης να καταναλωθούν ωμά. δεν είναι επιβλαβείς.
Μπορείτε επίσης να ετοιμάσετε μια ομελέτα με μπαχαρικά από βότανα.
Για χρήση:
- περιέχουν φώσφορο και αμινοξέα.
- αυξάνει τη λίμπιντο και την επιθυμία.
- Βελτίωση της στυτικής λειτουργίας των οργάνων.
Ως εκ τούτου, τα αυγά ορτυκιού είναι επίσης μεταξύ των προϊόντων που έχουν θετική επίδραση στην ανδρική ισχύ.
- Παρατείνετε την οικειότητα με το αγαπημένο σας πρόσωπο στο κρεβάτι (έχουμε δώσει στο παρελθόν τεχνικές ενάντια στο γρήγορο τέλος σε ειδικές οδηγίες).
- θετική επίδραση στην ετοιμότητα μάχης του σώματος.
- Βελτίωση των αναπαραγωγικών λειτουργιών.
Προϊόντα μέλισσας
- Perge.
- Μέλι.
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, απαραίτητη για μια πλούσια οικεία ζωή.
- βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στην αρρενωπότητα, ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος.
- περιέχουν φρουκτόζη και γλυκόζη.
- βοηθά στην παραγωγή τεστοστερόνης.
Από εδώ μπορούμε να πούμε με σιγουριά ότι το μέλι και άλλα μελισσοκομικά προϊόντα θα είναι επίσης η απάντηση στο ερώτημα ποια προϊόντα από τη λίστα των διαθέσιμων τροφίμων αυξάνουν τη δραστικότητα στους άνδρες.
Αντενδείκνυται σε άτομα που πάσχουν από καρκίνο και τη νόσο του Graves.
Σοκολάτα
- Περιέχει μια ειδική χημική ουσία που προκαλεί σε ένα άτομο να αισθάνεται αγάπη.
- Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
- Αυξάνει την επιθυμία και τα επίπεδα τεστοστερόνης.
Είναι καλύτερα να πάρετε σκούρες σοκολάτες (Η περιεκτικότητα σε κακάο είναι τουλάχιστον 70) και είναι συνήθως πικρή. Η λευκή ή η σοκολάτα γάλακτος δεν είναι κατάλληλη εδώ.
Χρήσιμο γιατί:
- διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που βελτιώνει την πολεμική ετοιμότητα του οργάνου.
- Τα αμινοξέα ενεργοποιούνται στο σώμα.
- πρόληψη του καρκίνου του προστάτη?
- συνιστάται για την ανικανότητα και την εμμηνόπαυση, που εμφανίζονται με την ηλικία στο ισχυρότερο φύλο (το μιλήσαμε εδώ).
αβοκάντο
- ρυθμίζει την έκκριση ορμονών.
- περιέχει φολικό οξύ – έναν ενισχυτή της λίμπιντο.
Θα ήταν υπερβολή να πούμε φωναχτά ότι το αβοκάντο είναι ένα στιγμιαίο προϊόν ανδρικής ενίσχυσης.
Θα υπάρξει ένα αποτέλεσμα, αλλά όχι ταυτόχρονα. Όλα χρειάζονται χρόνο.
- Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στην αρρενωπότητα. Σε ένα νέο άρθρο γράψαμε για άλλους τρόπους για να επιταχύνουμε τη ροή του αίματος στο όργανο.
- Το ρόδι διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία.
- Χρησιμοποιείται για την πρόληψη του καρκίνου του προστάτη.
- Αν πιείτε 200 ml χυμό ροδιού για ένα μήνα, το αποτέλεσμα θα είναι αισθητό ακόμα και στο κρεβάτι.
Μερικά μούρα
- Μυρτιλός (αυξάνει τη λίμπιντο, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και αναπτύσσει την αξιοπρέπεια).
- βατόμουρο (βελτιώνει την αντοχή στο κρεβάτι, προάγει την παραγωγή τεστοστερόνης, συνιστάται για τη θεραπεία της υπογονιμότητας).
Κρέας και πιάτα από αυτό
Τι είδους κρέας απομονώνεται:
- όρχεις ταύρου ή αρνιού (εξωτικά πιάτα).
- κρέας αλόγου?
- κρέας κουνελιού?
- Τουρκία;
- Βοδινό κρέας;
- Κοτόπουλο.
Φόντα:
- η διεγερσιμότητα του άνδρα αυξάνεται.
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη.
Σε άλλα άρθρα στον ιστότοπο, συζητήσαμε επίσης την απάντηση στο ερώτημα πώς να αυξήσετε την ισχύ χρησιμοποιώντας τεχνικές.
Το επόμενο βίντεο μας αφορά τα πιο χρήσιμα προϊόντα για την ανδρική ισχύ.
Για όσους θέλουν να δείχνουν όμορφα στην κρεβατοκάμαρα με τα αγαπημένα τους πρόσωπα, χρήσιμες είναι και οι σωματικές ασκήσεις για τις οποίες μιλήσαμε σε άλλον οδηγό.
Σπόροι κολοκύθας
- πλούσιο σε ψευδάργυρο, βελτιώνει την αναπαραγωγική λειτουργία και την ανδρική δύναμη.
- βελτιώνει τα επίπεδα ορμονών.
- παρεμποδίζουν τη φυσιολογική σύνθεση τεστοστερόνης.
Αποξηραμένοι χουρμάδες
Αυτό το αποξηραμένο φρούτο χουρμάς είναι χρήσιμο γιατί:
- αύξηση της παρατεταμένης σεξουαλικής επαφής με μια γυναίκα.
- αυξάνουν την απόδοση των ανδρικών οργάνων.
Μπορείτε να συνδυάσετε τα αποξηραμένα φρούτα με άλλα συστατικά για να δημιουργήσετε ένα υγιεινό και νόστιμο μείγμα.
Φρέσκοι χυμοί από επιλεγμένα λαχανικά και φρούτα
Τι είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να πίνετε:
- ρόδι Χυμός (βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στη λεκάνη).
- κολοκύθι Χυμός (πλούσιος σε ψευδάργυρο, χρήσιμος για τη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος).
- Χυμός σελινόριζας (αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης στον οργανισμό αρκετές φορές).
- Άλλοι χυμοί πλούσιοι σε βιταμίνη Ε.
Λεπτές αποχρώσεις του χυμού
Μπορείτε να συνδυάσετε ποτά και να πίνετε πολλά διαφορετικά την ημέρα από τα ποτά που αναφέρθηκαν παραπάνω.
Είναι καλύτερα να πίνετε φρεσκοστυμμένους χυμούς και όχι ανάλογα από τα ράφια.
Αν ψάχνετε για μια απάντηση στο ερώτημα πώς να αυξήσετε την ισχύ στο σπίτι σε μια μέρα, σας συμβουλεύουμε να είστε υπομονετικοί. Και τότε θα έρθει το αποτέλεσμα.
Αυτό σημαίνει ότι δεν αναζητάτε συνεχώς προϊόντα για δυναμική ταχείας δράσης στους άνδρες.
- Το γάλα της φοράδας βελτιώνει τη γονιμότητα.
- βελτιωμένη δραστηριότητα στο κρεβάτι, ενισχυμένη ανοσία.
- Η ικανότητα του σώματος να έχει σεξουαλική επαφή αυξάνεται.
Δεν συνιστάται για άτομα με γαστρεντερικές παθήσεις.
Φόντα:
- αύξηση της απόδοσης αρρενωπότητας.
- η ετοιμότητα μάχης αυξάνεται.
- Βελτίωση των στυτικών λειτουργιών του οργάνου (γράψαμε πώς να το κάνουμε αυτό με άλλο τρόπο σε μια νέα δημοσίευση).
Μπορείτε να συνδυάσετε την κατανάλωση ξηρών καρπών με μέλι, κρέας ή αποξηραμένα φρούτα, κάτι που μόνο ενισχύει το αποτέλεσμα.
γαλακτοκομικά προϊόντα
Φόντα:
- Βελτιώνουν επίσης την παραγωγή σπέρματος και την αναπαραγωγική λειτουργία.
- Παρατείνει τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Σε άλλο άρθρο μας μιλήσαμε για το πώς να αυξήσετε τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.
- Περιέχουν ένα σύμπλεγμα πολλών ζωτικών βιταμινών. Επομένως, το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση είναι μια καλή απάντηση στο ερώτημα ποια προϊόντα είναι καλά για την ανδρική ισχύ.
Τα ραντεβού είναι χρήσιμα γιατί:
- ο καρπός βελτιώνει τις αναπαραγωγικές ικανότητες.
- ενισχύει το κυκλοφορικό σύστημα.
- στην Ανατολή θεωρείται καλό αφροδισιακό.
- Σέλινο;
- Μαϊντανός;
- Πράσινος;
- Ανηθο;
- Σπανάκι;
- Φύλλα μαρουλιού.
Το σέλινο έρχεται πρώτο. Υπάρχει ήδη ένα άλλο πράσινο πίσω από αυτό.
Φόντα:
- αύξηση της αντοχής στο κρεβάτι.
- έχουν θετική επίδραση στην παραγωγή των ορμονών του φύλου.
σταφύλι
Τι υπάρχει:
- Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
- Περιέχει πολύ μαγνήσιο.
- Αντιμετωπίζει την ανδρική υπογονιμότητα.
- Χρήσιμο και χυμός σταφυλιού, ειδικά φρεσκοτριμμένο.
Θυμηθείτε αυτές τις αποχρώσεις, εφαρμόστε τις και θα ξέρετε πολλά για το τι πρέπει να τρώτε για να αυξήσετε την ισχύ και ποιες τροφές αυξάνουν τη λίμπιντο στους άνδρες.
Μερικά λαχανικά
- λευκό λάχανο?
- κρεμμύδια?
- Παντζάρια?
- Καρότο;
- Σκόρδο;
- Ντομάτες.
Φόντα:
- ομαλοποίηση των επιπέδων ορμονών.
- αυξήσει την ελκυστικότητα.
Μπορούν να καταναλωθούν είτε μόνα τους είτε ως συνοδευτικό σε άλλα πιάτα.
Μπορεί να καταναλωθεί ωμό ή μαγειρεμένο.
Τι πρέπει να αποφεύγετε
- καπνιστό;
- Αλκοόλ;
- μπύρα (περιέχει γυναικείες ορμόνες).
- υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης ή αλατιού.
- Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση κόλιανδρου (είναι ακίνδυνος σε μικρές δόσεις).
- Καφές;
- Ενέργεια;
- γρήγορο φαγητό?
- Η σόγια περιέχει μια αφθονία γυναικείων ορμονών.
- τρόφιμα τηγανισμένα σε λάδι?
- πικάντικα και λιπαρά τρόφιμα?
- προϊόντα σόγιας?
- Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη (μαγιονέζα, μαργαρίνη, παπαλίνα, πατέ συκωτιού και άλλα).
- Μαγιά λευκό ψωμί.
Αυτό είναι όλο. Τώρα γνωρίζετε τη λίστα των καλών προϊόντων για την αύξηση της ισχύος και της απόδοσης στο κρεβάτι για τους άνδρες.
Προϊόντα για δραστικότητα
Ένας επιταχυνόμενος ρυθμός ζωής, μια αρνητική περιβαλλοντική κατάσταση και το τακτικό άγχος μπορούν να επηρεάσουν την υγεία ακόμη και του πιο δυνατού άνδρα. Οι δυσμενείς παράγοντες επηρεάζουν την ισχύ των εκπροσώπων του ισχυρότερου μισού της ανθρωπότητας. Η σωστή διατροφή θα σας βοηθήσει να αποφύγετε προβλήματα στον σεξουαλικό τομέα. Τα υγιεινά προϊόντα για την ισχύ και ο ενεργός τρόπος ζωής θα βοηθήσουν έναν άνδρα να ξεχάσει για πάντα προβλήματα στην οικεία περιοχή που επηρεάζουν άμεσα τη σωματική και ψυχική υγεία.
Τι είναι η ισχύς;
Από την αρχαιότητα, η ανδρική δύναμη εκτιμάται για την ικανότητα να συνεχίσει κάποιος την καταγωγή του. Σήμερα η λέξη «δύναμη» έχει ευρύτερη σημασία. Είναι σημαντικό για έναν σύγχρονο άνδρα όχι μόνο να γίνει πατέρας, αλλά και να ικανοποιήσει σεξουαλικά μια γυναίκα. Στη σεξουαλική επιστήμη, η καλή ισχύ έχει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:
- την ικανότητα να ευχαριστεί έναν σύντροφο και να διατηρεί την ικανοποίηση.
- διάρκεια της σεξουαλικής επαφής·
- συχνότητα εμφάνισης στυτικής λειτουργίας.
- ικανότητα εκσπερμάτωσης?
- Ποιότητα σπέρματος.
Τι να τρώτε για να αυξήσετε την ισχύ
Η μειωμένη στυτική λειτουργία όχι μόνο οδηγεί σε προβλήματα στην οικεία περιοχή, αλλά επηρεάζει και την ανδρική υπερηφάνεια. Ωστόσο, η φύση έχει φροντίσει για αυτό το πρόβλημα και προσφέρει υγιεινές τροφές για την αύξηση της ισχύος στους άνδρες. Ο κατάλογος είναι εκτενής. Για να κάνετε τη σεξουαλική σας ζωή γεμάτη, πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τροφές που περιέχουν βιταμίνες Β, Ε, Α, καθώς και μέταλλα όπως ασβέστιο, μαγνήσιο, σελήνιο και ψευδάργυρο. Όταν λαμβάνεται καθημερινά, η παραγωγή τεστοστερόνης αυξάνεται, η οποία έχει θετική επίδραση στην ενίσχυση της ανδρικής ισχύος.
Προϊόντα που αυξάνουν τη δραστικότητα
Η σωστή τροφή για την ανδρική ισχύ δεν χρειάζεται να είναι δύσκολη στην προετοιμασία. Τα συνήθη λαχανικά και φρούτα μπορούν να αυξήσουν τη λίμπιντο. Μην ξεχνάτε τα οφέλη του μελιού. Η καθημερινή κατανάλωση σε μικρές ποσότητες, ειδικά σε συνδυασμό με άλλα προϊόντα, αυξάνει την παραγωγή ορμονών που έχουν θετική επίδραση στη δραστικότητα. Αξίζει να δώσετε προσοχή στα μπαχαρικά. Η σεξουαλική δραστηριότητα ενός άνδρα αυξάνεται όταν τρώει φαγητά με γεύση κανέλα, γαρύφαλλο, κάρδαμο και τζίντζερ. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στα φυσικά αφροδισιακά που αυξάνουν την ανδρική δύναμη.
Όταν απαντάτε στο ερώτημα ποιες τροφές είναι καλές για την ανδρική ισχύ, πρέπει πρώτα να αναφέρετε τα φρούτα. Για την πρόληψη της σεξουαλικής ανικανότητας, συνιστάται να τρώτε καθημερινά μπανάνες, οι οποίες ονομάζονται «φρούτα πάθους και αισθησιασμού». Μερικά κίτρινα φρούτα την ημέρα θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση του τόνου του σώματος και στην αύξηση της σεξουαλικής ενέργειας. Οι μπανάνες θεωρούνται αφροδισιακά που αυξάνουν τη δραστικότητα. Η καθημερινή διατροφή ενός άνδρα πρέπει να συμπληρώνεται με τα ακόλουθα φρούτα:
- Πορτοκάλια, λεμόνια, που προάγουν την παραγωγή της ορμόνης τεστοστερόνης.
- Βερίκοκα, τα οποία αντιμετωπίζουν εύκολα τη χαμηλή λίμπιντο.
- Το αβοκάντο, το οποίο περιέχει φολικό οξύ, το οποίο προάγει τη μακροχρόνια στύση.
Γαλακτοκομικά προϊόντα
Οι διατροφολόγοι συνιστούν την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση για να αυξηθεί η δραστικότητα. Η κρέμα γάλακτος, το ξινόγαλο, η κρέμα και το τυρί είναι εξαιρετικοί βοηθοί στην καταπολέμηση της σεξουαλικής δυσλειτουργίας στους άνδρες. Λόγω της παρουσίας απαραίτητων αμινοξέων και βιταμινών, το κατσικίσιο γάλα επηρεάζει την ανδρική λίμπιντο. Αυτή η θεραπεία έχει δοκιμαστεί και δοκιμαστεί εδώ και αιώνες. Οι Αιγύπτιοι Φαραώ και οι Ρωμαίοι στρατηγοί έπιναν κατσικίσιο γάλα πριν τον ύπνο. Για να βελτιώσετε τα αποτελέσματα, συνιστάται να πίνετε δύο ποτήρια κατ' ευθείαν καθημερινά.
Τα λαχανικά όπως το σκόρδο, τα καρότα και τα παντζάρια διεγείρουν τη σεξουαλική ενέργεια. Προάγουν την κυκλοφορία του αίματος και την αναζωογόνηση του σώματος. Το σκόρδο λειτουργεί σαν ένα αναζωογονητικό μήλο από παραμύθι: αυξάνει τη δραστικότητα και τονώνει. Η πλούσια σύνθεση του λαχανικού περιέχει βιταμίνες D, C, B, αιθέρια έλαια, χρήσιμα μικροστοιχεία και ακόρεστα λιπαρά οξέα. Για τη σεξουαλική επιθυμία, πρέπει να συμπεριλάβετε φρέσκα παντζάρια στη διατροφή σας. Αν το συνδυάσετε με τριμμένα φρέσκα καρότα, το ριζικό λαχανικό μπορεί να σώσει έναν άνδρα από ασθένειες του ουρογεννητικού συστήματος σε μόλις ένα μήνα όταν χρησιμοποιείται καθημερινά.
Τα φυσικά αφροδισιακά είναι γνωστό ότι αυξάνουν και παρατείνουν τη σεξουαλική επιθυμία. Αυτά περιλαμβάνουν ξηρούς καρπούς - απαραίτητα προϊόντα για αύξηση της ισχύος που πρέπει οπωσδήποτε να περιλαμβάνονται στο καθημερινό μενού κάθε άνδρα. Ελέγχουν τη δύναμη της σεξουαλικής δραστηριότητας και ρυθμίζουν τους μηχανισμούς της εκσπερμάτισης, της στύσης και της διέγερσης. Μόλις 50 γραμμάρια ξηρών καρπών την ημέρα επιτρέπουν σε έναν άνδρα να έχει μια γεμάτη σεξουαλική ζωή. Βοηθά στη βελτίωση της σεξουαλικής δραστηριότητας.
Το σέλινο, το σπανάκι, ο κόλιανδρος και ο μαϊντανός είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για τη βελτίωση της δραστικότητας. Είναι πλούσια σε βιταμίνη C, B1, B2, σίδηρο, ασβέστιο, μαγνήσιο και φώσφορο. Ο μαϊντανός περιέχει απιγενίνη, η οποία καταστέλλει τις επιδράσεις της γυναικείας ορμόνης οιστρογόνου, η οποία επηρεάζει αρνητικά την ισχύ. Το σέλινο είναι πλούσιο σε ψευδάργυρο και αυτό το σημαντικό μικροστοιχείο είναι υπεύθυνο για τη σύνθεση τεστοστερόνης και έχει θετική επίδραση όχι μόνο στη στυτική λειτουργία αλλά και στην αναπαραγωγική λειτουργία των ανδρών. Για ισχύ, είναι καλύτερο να τρώτε τα χόρτα ωμά, καθώς η θερμική επεξεργασία μειώνει την ποσότητα των χρήσιμων ουσιών.
Τα καλύτερα προϊόντα για την ισχύ
Οι τροφές ζωικής προέλευσης δεν είναι λιγότερο σημαντικές για την αύξηση της δραστικότητας στους άνδρες. Τα αποκλειστικά φυτικά τρόφιμα δεν παρέχουν αρκετή ενέργεια. Τα πιάτα με ψάρι και κρέας πρέπει επίσης να είναι στο μενού ενός άνδρα. Ο κορεσμός του σώματος με θρεπτικά συστατικά πρέπει να κατανέμεται ανάλογα με την ώρα της ημέρας. Για να αυξήσετε τη λίμπιντο, πρέπει να τρώτε τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες για πρωινό. Είναι καλύτερα να τρώτε πρωτεϊνούχες τροφές για μεσημεριανό γεύμα και ελαφριές φυτικές τροφές για βραδινό. Η επαρκής διατροφή για την αύξηση της ανδρικής ισχύος είναι αδύνατη χωρίς τη συμπερίληψη συμπλεγμάτων βιταμινών και μετάλλων στη διατροφή.
Στη διατροφή ενός άνδρα δεν χρειάζεται μόνο φυτικές πρωτεΐνες, αλλά και ζωικές πρωτεΐνες. Το κρέας είναι ένα προϊόν που είναι το κύριο στοιχείο για το σχηματισμό ιστών. Περιέχει μικροστοιχεία, βιταμίνες και μέταλλα (φώσφορο, κάλιο, σίδηρο και άλλα) απαραίτητα για την υγεία των ανδρών. Η καλύτερη επιλογή θα ήταν οι ποικιλίες με χαμηλά λιπαρά: κουνέλι, κοτόπουλο. Αυτό το κρέας είναι ιδιαίτερα εύπεπτο και χαμηλό σε κακή χοληστερόλη, γι' αυτό και συνιστάται για χρήση σε πολλές θεραπευτικές δίαιτες.
Στομάχι καμήλας
Στην Ανατολή, το στομάχι καμήλας κατέχει την πρώτη θέση μεταξύ των προϊόντων ενίσχυσης της ισχύος. Αυτό δικαιολογείται και ταυτόχρονα δεν είναι καθόλου επιβλαβές για τον οργανισμό. Το αποξηραμένο στομάχι καμήλας σύμφωνα με ειδική συνταγή έχει ισχυρή θεραπευτική επίδραση στις σεξουαλικές λειτουργίες. Για λόγους δραστικότητας, αυτό το προϊόν συνιστάται να λαμβάνεται αμέσως πριν από τη σεξουαλική επαφή. Για να αυξήσετε αμέσως τη λίμπιντο, χρειάζεται μόνο να φάτε 3 γραμμάρια στομάχι καμήλας (ένα κομμάτι περίπου στο μέγεθος ενός μικρού μπιζελιού).
Τα στρείδια θεωρούνται τα καλύτερα θαλασσινά που μπορούν να αυξήσουν τη λίμπιντο. Τα οστρακοειδή είναι γνωστά για τις διεγερτικές τους επιδράσεις στο ανδρικό όργανο καθώς περιέχουν ντοπαμίνη, μια ουσία που μπορεί να αυξήσει την παραγωγή ορμονών του φύλου. Τα στρείδια που αλιεύονται την άνοιξη είναι τα καλύτερα για τους άνδρες. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι αυτή την εποχή του χρόνου η συγκέντρωση ψευδαργύρου και αμινοξέων στα μαλάκια είναι πολύ υψηλή, καθώς αναπαράγονται ενεργά.
Συνταγές για την ανδρική ισχύ
Το πιο απλό πιάτο για να αυξήσετε τη δραστικότητα είναι οι ξηροί καρποί με μέλι. Αυτός ο συνδυασμός προϊόντων είναι ιδανικός ως επιδόρπιο για κάθε μέρα. Η καθημερινή κατανάλωση ξηρών καρπών με μέλι μετά το κύριο γεύμα βοηθά στην επίλυση των σεξουαλικών προβλημάτων μέσα σε ένα μήνα. Για να προετοιμάσετε ένα επιδόρπιο, απλά πρέπει να ανακατέψετε τα συστατικά σε ίσες αναλογίες. Ένα άλλο πιάτο που είναι χρήσιμο για τη δραστικότητα είναι οι γιορτές με πρόβατα. Αυτή είναι μια αγαπημένη λιχουδιά του ανδρικού πληθυσμού του Καυκάσου. Η προετοιμασία των αυγών είναι πολύ απλή: απλά τηγανίζουμε με κρεμμύδια σε ελαιόλαδο για 15 λεπτά και η λιχουδιά είναι έτοιμη.
Το βάμμα τζίνσενγκ βοηθά στην αύξηση της παραγωγής τεστοστερόνης. Η προετοιμασία δεν είναι δύσκολη. Τρίψτε τη ρίζα και στη συνέχεια προσθέστε βότκα ή αλκοόλ (1:20). Στη συνέχεια, τοποθετήστε το μείγμα σε σκοτεινό μέρος και αφήστε το να βράσει για 2 εβδομάδες. Στη συνέχεια, πρέπει να πάρετε 25 σταγόνες από την έγχυση πριν από τα γεύματα για ένα μήνα. Το ποτό όχι μόνο βοηθά στην αύξηση του αριθμού των σπερματοζωαρίων, αλλά και ομαλοποιεί την ψυχολογική κατάσταση, η οποία είναι επίσης σημαντική για την υγεία των ανδρών.